미생
未 生
매일 먹은 걸 기록하면
유익균이 살기 좋은 장으로 바뀌어요
장 속 친구들이 매일 반응해요
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그냥 둘러볼래요
습관 하나 · 매일 사진 한 장
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1/5
미생이
7
명상
단식
3,160
43%
수분
33%
면역
100%
활력
90%
환경
72%
마음
테마 ›
미생이
한눈에
자세히
정원이 잘 가꿔져서
미생이가 편안해요
이 리듬 그대로 이어가요.
장 정원 가이드
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헤헤 간지러워요!
오늘
이번 주
미션
🌱 오늘의 미생 루프
먹고 · 느끼고 · 알아가요
먹고 기록
0끼
→
컨디션
0회
→
돌아보기
인사이트
방금 먹었어요 · 몸이 어떤가요?
1~2시간 뒤 노곤함·기분을 남겨봐요
›
💬
미생이 대화
숨 고르기
사운드
오늘의 미생이 코칭
5일
오늘도 잘 왔어요!
팁
이번 주 리포트 보기 ›
이번 주 얼굴 기록
같은 자리에서 한 장 — 변화는 사진이 제일 정직해요
›
이번 주 리포트
무엇이 늘고 줄었는지 한 장으로
›
기록 달력
날짜별로 무엇을 남겼는지 보기
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오늘의 습관 미션
0/4
미션을 채우면 위의 미생이 지표가 올라가요. 자동 미션은 기록만 하면 저절로 채워져요.
오늘 식사 기록하기
기록
끼니마다 하나씩 채워봐요
미생 스캐너
가공식품 스캔 · 장에 주의할 성분 체크
›
분석
쌓인 기록이 만든 나의 장 리포트
이번 주 카드 만들기
가족·친구에게 카카오톡으로 보내요
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5
연속 기록일
0
총 기록 수
0%
유익균 먹이
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›
일
월
화
수
목
금
토
식사
배변
컨디션
이번 주 유익균 점수
유익균 vs 유해균 균형
유익균
70
%
유해균
30
%
채소·발효식품을 기록할수록 유익균 비율이 올라가요. 30일이면 장 환경이 실제로 바뀌기 시작해요.
탐색
배우고 · 풀고 · 듣고 — 미생이 콘텐츠를 한곳에
지금, 이럴 때
장 전문가 과정
초급부터 마스터까지
0/5
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미생 장 백과
매일 한 편씩 읽는 장 이야기
0/8
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미생 사운드
장 이완 · 빗소리 · 숲 · 잠들기 전 음성
›
미생이랑 숨 고르기
갈망·스트레스가 올라올 때 60초
›
기간을 두고 도전해요
생체리듬 단식 챌린지
12시간부터 천천히 시작해요
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장 전문가 과정
퀴즈 5단계 · 칭호 획득
0/5
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매일 챙겨요
오늘의 습관 미션
식이섬유 · 발효 · 물 · 걷기
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장 정원 가이드
무엇을 늘리고 무엇을 줄일지 한눈에
›
마이
미생 디바이스
MISUM · 호흡 분석기
느낌 말고, 숫자로 확인하세요
호흡 한 번으로 장 속 발효 가스(수소·메탄)를 측정해, 미생이의 조언을 데이터로 확인하는 미생 전용 디바이스예요.
자세히 보기 ›
미생 스캐너
가공식품을 스캔하면 장에 주의할 성분을 짚어드려요
바코드
이름
성분표
카메라로 바코드 스캔
닫기
조회
스캔
카메라로 찍기
지금 한 장
갤러리에서
여러 장 한 번에
'원재료명'
글자가 화면을 가득 채우도록 가까이서 찍어주세요
포장 전체를 찍으면 글씨가 작아 못 읽어요
데이터 출처: Open Food Facts (ODbL)
닫기
미생이
장 건강 친구 · 참고용 도우미
😀 성격
✕
➤
미생이는 참고용 도우미예요 · 진단·처방이 아니고, 심한 증상은 병원을 찾아주세요.
지금 컨디션
먹은 뒤 몸과 기분이 어떤지 살짝 남겨요 · 10초
기분은 어때요?
몸 상태
· 여러 개 가능
기운은?
기록하기
닫기
알러지 설정
본인·가족 알러지를 등록하면, 스캔할 때 그 성분이 감지되면 경고해드려요
⚠️ 성분 정보가 누락·부정확할 수 있어요. 경고가 없어도 안전을 보장하지 않으니
실제 포장의 알레르기 표시를 꼭 확인
하세요.
저장
닫기
홈
기록
분석
탐색
마이
오늘 뭐 드셨어요?
이름으로 찾거나 · 사진을 찍거나 · 아래에서 골라주세요
찾기
무엇에 가까웠나요?
사진도 남기기
선택
카메라로 찍기
갤러리에서
얼굴 기록
✕
같은 자리·같은 조명에서 주 1회. 쌓이면 변화가 보여요
매번
같은 시간대·같은 자리
에서 (아침 공복 추천)
직사광선보다 고르게 퍼지는 빛이 좋아요
무표정으로, 머리는 넘기고 정면을 봐요
보정·뷰티 필터는 끄고 찍어주세요
원본 사진은 이 기기 안에만 저장돼요. 서버에는 아주 작은 미리보기만 올라갑니다.
프로필
✕
사진 찍기
앨범에서
기본으로
캐릭터로 하기
내 이름
앱 안에서만 쓰이는 이름이에요 · 카카오 이름은 바뀌지 않아요
미생이 별명
홈 화면과 말풍선에서 이렇게 불러요
취소
저장
밥상
✕
검사 리포트 등록
✕
유익균 비율과 다양성 지수만 있으면 돼요. 나머지는 비워두셔도 됩니다.
전 · 후 비교
✕
오늘 배변은 어땠어요?
형태로 장 컨디션을 체크해요 (브리스톨 척도)
매일 기록하면, 어떤 음식이 내 장을 바꾸는지 미생이가 찾아줘요
기록하기
기록 다시 보기
확인
이번 주 리포트
미생이가 본 최근 7일
확인
장 정원 가이드
미생이의 정원(장)에 무엇을 심고, 무엇을 피할까
확인
장 전문가 과정
초급부터 고급까지, 나의 장 상식을 레벨업해요
닫기
미생 장 백과
한 편씩 읽으며 장(腸) 전문가가 되어요
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미생이랑 숨 고르기
🔊
갈망이 올라오거나 마음이 급할 때, 60초만
준비되면 시작을 눌러요
4초 들이쉬고 · 4초 멈추고 · 4초 내쉬기 — 상자 호흡이에요
🌊 갈망은 파도예요
먹고 싶은 충동은 밀려왔다가 대개
몇 분이면
잦아들어요. 천천히 숨을 고르면 몸의 긴장 반응이 가라앉아(부교감신경↑)
스트레스가 부른 '가짜 배고픔'
이 옅어져요. 그 사이 충동과 행동 사이에
틈
이 생겨서, 무심코 가던 손을 멈추기 쉬워져요.
시작하기
닫기
호흡은 마음을 가라앉히는 데 도움을 주는 참고용 활동이에요. 어지러우면 멈추세요.
미생 사운드
장을 편안하게 · 마음을 가라앉히는 소리
여성 목소리
남성 목소리
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0:00
▶
닫기
편안한 이완을 돕는 참고용 사운드예요. 질환 치료가 아니에요.
미생이 방 꾸미기
소품을 놓아 미생이의 방을 꾸며보세요
닫기
🥗
미생이가 살펴보는 중
음식을 인식하고 있어요
유익균 환경 좋아졌어요
오늘도 채소 챙겼네요!
🥗
✦ 미생이 건강 점수
86
/100
아주 좋아요!
인식된 재료
미생이에게 미치는 영향
미생이의 조언
이렇게 해봐요
미생이가 앞으로 나아갔어요!
경험치 +
25
+15
전진!
내 몸이 바뀌고 있어요
이런 게 쌓여서 습관이 돼요. 잘하고 있어요
확인
레벨 업
미생이가 한 단계 성장했어요!
장 속 유익균 생태계가 더 튼튼해졌어요
계속하기
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미생이를 깨우는 중 · 잠시만요